手拿葫芦可以通过不断旋转手腕的方式来进行转动。首先，将手握住葫芦，使手掌与葫芦接触。

接着，用另一只手扶住葫芦的底部，并轻轻地用力向一个方向推动，让葫芦开始旋转。

接着，开始缓慢地旋转手腕，让葫芦继续旋转。可以控制旋转速度和方向，通过不断练习提高技巧。记得轻松自然，不要用力过度，保持手部柔韧。手拿葫芦转动不仅可以增加手腕灵活性，还可以作为一种消遣娱乐方式，让人身心放松。