雨盘子是由一种名为“飞碟”的运动演变而来。飞碟是一种流行的戏水运动，玩家用手掷出飞碟并用身体控制接住，再迅速将其掷出继续游戏。

但是在潜水运动中，这种游戏不现实，因此玩家们开始在水下使用小板块或贝壳进行同样的游戏。

逐渐地，他们开始发现，在水中使用特殊的手势和呼吸技巧，能够在接住的小板块旁边形成一个气泡盘，在施加一些力量后，这个气泡盘会变成一个像盘子一样的物体，这个物体就被称为雨盘子。在雨盘子的练习过程中，需要掌握适当的呼吸技巧和身体姿势，才能稳定地掌握和控制它。