七格田字格本是传统书法字格之一，它采用方正的形式，由七个格子组成，中间有一个大格，四周是六个小格。这个字格的设计非常精致，每个字都有足够的空间来书写，而且通过不同大小的格子排列，可以使字体排列得更加均匀整齐。七格田字格本主要用于书写行书和草书，非常适合初学者使用。它的简单明了的布局，让难度较低的书法练习变得更容易，也对于高级别书法爱好者的提高有所帮助。