舞蹈生脚背能够压到地面，源于长期的努力和科学训练。经过系统化的压脚背训练，可以逐渐增加脚背的柔韧性，从而使脚背能够慢慢贴近地面。

压脚背训练包括针对脚背的拉伸练习，如毛巾拉伸、跟腱拉伸等；脚背肌肉力量的训练，如脚背提升、足弓提升等；以及一些辅助练习，如踮脚站立、脚趾点地等。这些练习可以帮助舞蹈生增强脚背柔韧性和力量，最终达到脚背压地的效果。