精油晚安贴有用

"晚安贴"通常是一种指贴或贴纸，它们宣称能够帮助人们更容易入睡或改善睡眠质量。虽然一些人可能会觉得它们有所帮助，但它们的效果因人而异。它们可能对某些人有效，但对其他人则可能没有明显的影响。改善睡眠的最佳方法因个体差异而异，包括维持规律的作息时间