C盘和D盘之间隔了一个恢复分区，可以通过删除小分区并合并相邻分区来移动。

首先，备份小分区上的数据，因为删除分区会导致数据丢失；

然后，使用磁盘管理工具或者第三方分区软件，删除小分区并将其空间释放出来；接下来，可以选择将释放出来的空间合并到相邻的C盘或D盘中，具体操作要看个人的需求和习惯。在合并分区时，需要注意分区的大小和文件系统格式是否相同。如果不同，需要进行相应的调整和处理。

另外，合并分区可能会导致一些软件或系统出现问题，因此需要在操作前备份重要数据，并确保自己了解相关风险。