家庭冷暴力的取证方法如下：夫妻两人微信、短信聊天记录；打电话的手机截图；造成心理疾病的病例、鉴定意见资料；亲戚朋友的证人证言。家庭暴力的取证难度比较大，还可以对夫妻双方的矛盾问题进行取证。