每日食用1-2袋，建议取一袋（30g）多肽谷物粉，倒入约200ml温水或果汁中，充分搅拌或摇匀后即可饮用。为了获得最佳效果，建议在早餐或正餐前30分钟空腹服用。多肽谷物粉具有饱腹感，可以帮助控制食欲和减少零食摄入。它还易于消化和吸收，可以提供持久的能量，让你一整天精力充沛。