女性吃碗仔翅是完全可以的，而且从营养和美味的角度来看，还有很多好处。

首先，碗仔翅是一种传统的香港街头小吃，主要由鸡肉、虾仁、鱼肉等配料制成的浓郁汤料，配以脆皮炸面翅。这种小吃既美味又营养丰富，为女性提供了蛋白质、矿物质和维生素等多种营养成分。

其次，对于女性来说，保持健康的饮食习惯非常重要。适量食用碗仔翅可以为女性提供所需的能量和营养，有助于维持身体健康和精力充沛。此外，碗仔翅中的蛋白质和矿物质还有助于促进骨骼健康和维持肌肉质量，这对于女性的身体健康和塑形都有一定的帮助。

当然，在享受美食的同时，也需要注意适量食用。高热量和高脂肪的食物如果摄入过多，可能会导致体重增加和其他健康问题。因此，女性朋友们在食用碗仔翅时，应该根据自身的身体状况和营养需求，适量食用，并搭配其他健康的饮食和运动，以保持身体健康。

总之，女性吃碗仔翅是完全可以的，而且还有很多好处。只要注意适量食用，并搭配健康的饮食和运动，就可以享受这道美味又营养的小吃带来的好处。