春季气温逐渐升高，高中生应该注重饮食健康，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，避免食用油腻和辛辣食品。

早餐可以选择面包、牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物，午餐和晚餐可以选择海鲜、瘦肉、豆腐、蔬菜等多样化的菜品，搭配米饭或面食食用。此外，高中生应该注意适量补充水分，每天保持足够的睡眠和运动，以维持一个健康的身体和良好的学习状态。