六年级最后一个学期对于学生来说是非常关键的，以下是一些可能的高效冲刺方法：

1. 制定计划：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容、目标等，并且严格执行。

2. 集中注意力：在学习时，要集中注意力，避免分心和浪费时间。可以采用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟，提高学习效率。

3. 复习巩固：在冲刺阶段，要加强复习，巩固所学知识。可以通过做习题、做试卷、参加模拟考试等方式来提高自己的应试能力。

4. 加强练习：在冲刺阶段，要加强练习，提高自己的解题能力和技巧。可以通过做习题、参加竞赛等方式来提高自己的能力。

5. 保持健康：在学习的同时，也要注意保持健康，保证充足的睡眠和饮食，避免过度疲劳和压力。

6. 寻求帮助：在冲刺阶段，如果遇到问题或者困难，可以寻求老师、家长或同学的帮助，共同解决问题。

总之，六年级最后一个学期的高效冲刺需要学生制定详细的学习计划，加强复习和练习，保持健康，寻求帮助等，以提高自己的学习效率和应试能力。