建议先去太阳岛。

因为太阳岛是太阳谷乐园的主题公园之一，主要以太阳能科技为主题，景点丰富多样，适合亲子游玩。

而极地馆则主要以南极和北极的科普为主题，是一个以环保教育和科技创新为宗旨的博物馆，对于喜欢了解极地环境的游客比较适合。

如果时间紧凑，建议选择太阳岛先去，因为景点比较多，可以更充分地体验太阳能科技的魅力。

同时，太阳岛离市中心也近一些，便于交通出行。