如果有人抓住你的错误不放，这可能会让你感到困扰和沮丧。以下是一些建议来应对这种情况：

1.保持冷静：首先，尽量保持冷静和理智。不要被对方的行为激怒或陷入情绪化的反应。这样只会让情况更加复杂。

2.承认错误：如果你确实犯了错误，承认并接受它是一个积极的步骤。展示出你的诚实和责任心，这可以帮助你在他人眼中保持良好的形象。

3.学习和改进：将错误视为学习和成长的机会。反思错误发生的原因，并寻找改进的方法。这样可以让你从中学到经验，并避免类似的错误再次发生。

4.保持自信：不要让别人的指责和批评削弱你的自信。相信自己的能力和价值，不要让他人的负面言论影响你的自尊心。

5.与支持你的人交流：与那些支持你、理解你的人交流。他们可以给予你鼓励和积极的反馈，帮助你保持积极的心态。

6.避免与阴险小人纠缠：如果你发现对方是故意抓住你的错误不放，并且是出于恶意或阴险的目的，那么最好避免与他们纠缠。保持距离，不要参与无意义的争吵或争论。

7.专注于自己的成长：将注意力集中在自己的成长和发展上。继续努力提高自己的能力，取得更多的成就。这样可以让你在他人眼中树立起更加正面的形象。

最重要的是，不要让别人的行为定义你的价值和能力。相信自己，保持积极的态度，并专注于自己的成长和进步。