个人旅游免责声明需要包含以下内容：个人旅游存在一定风险，故需要发布免责声明。

旅游地区的环境、气候、交通等因素都可能对旅游活动产生影响。

同时，个人的身体素质和生理反应也可能造成突发状况。

为了避免不可预见的情况对组织者和参与者的权益造成损失，需要发布免责声明。

在免责声明中，需要明确说明旅游活动存在的风险，比如自然灾害、意外伤害等。

同时，也需要声明自身的责任范围，比如组织者只是提供旅游方案和必要协助，而不对个人的安全进行担保。

最后，参与者需要在签署声明前认真阅读，并确认自己已经了解旅游活动的风险，自愿参加该活动并承担相应的责任。