所需材料:
- 新鲜白萝卜:1个(约500克)
- 川贝:适量(约3-5克)
- 瘦肉:约100克
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 准备材料:将白萝卜削皮洗净,切成薄片或小块。将瘦肉洗净,切成薄片或小块备用。
2. 炖煮瘦肉:将瘦肉放入开水中焯水去腥,捞出备用。
3. 烹煮白萝卜:将适量的清水倒入锅中,加入切好的白萝卜和姜片。煮沸后加入料酒,然后转入中小火慢炖20分钟左右,或直到白萝卜变软。
4. 加入川贝:将事先准备好的川贝加入煮熟的白萝卜汤中,再煮沸数分钟,使川贝的药效能够充分释放。
5. 加入瘦肉和调味:将焯水过的瘦肉放入汤中,继续煮煮至肉熟烂,同时逐渐添加适量的盐调味,根据个人口味进行调整。
6. 装盘享用:将煮好的白萝卜川贝汤装入碗中,盖上盖子保温,即可享用。可以根据个人喜好添加一些葱花或者香菜提味。
注意事项:
- 川贝具有较高的药用功效,注意使用适量。如有药物敏感或对川贝过敏的人应避免使用。
- 如果对食材比例或煮汤时间有特殊要求,可以根据个人口味和需求进行调整。
这只是一份基本的白萝卜川贝汤做法,您可以根据自己的口味和喜好进行创新和调整