有用

①用拉筋带拉伸脚踝被动角度,可以改善勾脚背问题。

②后仰拉或躺着拉,能更有效地帮助恢复踝关节被动角度。

③每次拉伸5-10分钟,长期坚持,脚踝被动角度会有所改善。 脚踝术后康复训练,拉筋带拉伸脚背勾脚背可真是个不错的方法!