初元蛋白营养粉和汤臣倍健是两个不同品牌的膳食补充剂，有着不同的特点和功效。

初元蛋白营养粉是以乳清蛋白为主要成分的营养保健品，可提供人体必需的氨基酸，有助于增强体力、促进肌肉生长、提高免疫力等。

汤臣倍健则是一种以多种维生素、矿物质、益生菌等为主要成分的膳食补充剂，可以补充人体所需的营养素、维持身体健康、改善肠道菌群等。