通常情况下，营养包是需要用温水或热水冲泡的，因为热水或温水可以使营养包中的营养素更加容易被溶解和吸收。而冷水则会使营养包中的成分难以分散溶解，影响到其吸收效果。

但是一些营养包可以冷水冲泡，尤其是一些特别强调方便性的产品，这时候在使用营养包的时候要按照产品说明书上的指示进行使用，以免影响到身体对营养包所需的营养成分的吸收效果。