想要更换耳堵却不想摘下耳钉，可以采用一些方法。

一种方法是选择直径较小的耳堵，然后将其沿着耳孔滑入，避免与耳钉碰撞。

另一种方式是使用磁性耳钉和耳堵，磁性耳钉可以将耳堵固定在自己的位置，这样就不用担心耳钉的问题了。最后，可以考虑使用可伸缩的耳钉，这样就可以自由地更换耳堵，不必担心耳钉摘下来。总之，选择适合自己的方法，记得小心操作，保持耳朵的清洁和卫生。