运动完出汗并不一定代表在燃烧脂肪。出汗是身体为了调节体温而采取的一种生理反应，当身体运动时，肌肉需要更多的能量，这时身体会分解储存在脂肪细胞中的脂肪酸，然后将其转化为能量供肌肉使用，这个过程被称为脂肪氧化。

但是，出汗并不等于燃烧脂肪，因为身体在运动时也会消耗碳水化合物、蛋白质等营养物质，而汗液中也含有这些物质的代谢产物。

所以，想要燃烧脂肪，除了进行适当的有氧运动，还需要注意饮食和休息，以保证身体的代谢和能量平衡。