基本生活费的标准因人而异，取决于个人的收入、家庭状况、地区和个人消费习惯等因素。然而，一般来说，建议将月收入的20%至30%留作基本生活费。

基本生活费包括食物、住房、水电费、交通费、日常用品、医疗保健、通讯费等必要的生活开支。此外，还应考虑到个人的其他固定开支，如保险费、债务还款、子女教育费用等。