如果小米14手机的移动数据是3G，可能是由多种原因导致的。例如：

网络覆盖当前所处的位置，4G网络覆盖较差，就可能出现只能连接3G网络的情况。

网络信号如果网络没有信号或手机连接不成功，需要选择信号强的地方；如果使用无线网人数过多，已经达到网络连接人数限制，就需要加入新的设置。

网络制式不匹配：手机的网络制式与运营商提供的网络不匹配。

软硬件不兼容：手机的基带版本过低或者没有安装最新的系统更新，就有可能导致手机无法连接4G网络。

手机型号早期的小米手机可能没有支持4G网络的硬件设备，因此只能使用3G网络。

你可以根据实际情况尝试解决问题，如更换网络环境、更新手机系统等。如果问题仍然存在，建议联系小米客服或专业维修人员寻求帮助。