上体研究生的难度因人而异。一方面，对于已经具备一定体育专业背景和基础的本科生来说，上体研究生可能相对容易一些，因为他们已经具备了相应的专业知识和技能，只需要在原有的基础上进行深化和拓展。另一方面，对于没有体育专业背景或基础的学生来说，上体研究生可能会更具挑战性，因为他们需要从基础开始学习，掌握相关的专业知识和技能。

此外，上体研究生的难度还与具体的学科和研究领域有关。一些学科和领域可能更加注重理论知识和研究方法的学习，而另一些则可能更加注重实践技能和应用能力的培养。因此，选择适合自己的学科和研究领域也是非常重要的。

总的来说，上体研究生的难度取决于个人的专业背景、学习能力和努力程度。如果你具备相应的专业知识和技能，并且愿意付出努力去学习，那么上体研究生并不是很难的。