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吃够基础代谢就不饿了还会瘦吗
时间:2025-04-11 22:27:56
答案

不会瘦因为吃够基础代谢只能满足身体的基本需求,但要减肥需要消耗更多的能量。

如果只吃够基础代谢,身体无法得到额外的能量供应,就无法进行脂肪的分解和燃烧,从而无法实现减肥的目标

减肥需要在摄入的能量少于消耗的能量的基础上进行,即产生能量缺口。

只有当身体缺少能量时,才会开始分解脂肪储备来提供额外的能量,从而达到减肥的效果

因此,仅仅吃够基础代谢是不足以减肥的,还需要通过控制饮食和增加运动来创造能量缺口,才能实现减肥的目标。

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