选择合适的尺寸：首先，确保你选择了适合自己头围的安全帽。安全帽通常有不同尺寸，过大或过小都可能导致佩戴不舒适或保护效果不佳。
调整帽带：安全帽通常配有可调节的帽带。将帽带调整到合适的长度，使其紧贴下巴但不过紧，这样可以确保安全帽在骑行过程中不会脱落。
水平佩戴：确保安全帽水平地放在头上，既不过于前倾也不过于后仰。这样可以确保安全帽的保护层能够均匀地覆盖头部。
调整帽檐：如果安全帽有帽檐，可以根据需要调整其角度，以防止阳光直射眼睛或雨水淋湿面部。
检查稳定性：在骑行前，轻轻摇动头部，确保安全帽稳定地固定在头上，不会晃动或滑落。
定期更换：安全帽在受到撞击或长期使用后可能会受损，因此需要定期更换。即使没有明显的损坏，也建议每隔几年更换一次，以确保其保护性能。
记住，正确佩戴安全帽是保护头部安全的重要措施。在骑行过程中，始终佩戴安全帽，并确保它紧密、稳定地贴合在头部，以最大程度地减少潜在风险。