减脂期可以吃桑葚干，因为单一的食物并不具备减脂作用。

桑葚干是比较常见的食物，是指晒干的桑葚。桑葚的营养价值比较高，里面包含葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素、矿物质等营养成分，在减脂期间适当的吃一些桑葚干，可以给身体提供能量。