专注认真对健康肯定是有好处的。专注认真意味着你会更注重各种细节，更加谨慎对待饮食和运动等方面，这些行为都有助于提高身体健康水平。同时，专注认真还有利于心理健康，减少焦虑和压力等负面情绪，这些因素也会对身体健康产生影响。因此，如果你想保持健康，专注认真一定是一个值得推崇的态度。