使用塑料袋逮蚂蝗的步骤如下：

1. 将塑料袋剪成一条长带，然后在两端打洞，用绳子将其固定在地面上。

2. 在带子上放置一些饼干，然后倒入一些啤酒和水。蚂蝗会被啤酒的气味吸引，爬上带子，然后被淹死。

需要注意的是，逮蚂蝗时要选择合适的时间和地点，最好在蚂蝗活跃的时间段内进行，同时选择蚂蝗出没的地点，如水田、河流等。此外，逮蚂蝗时要注意安全，避免受伤。