1. 使用系统自带的任务管理器（Windows）或活动监视器（Mac）：在Windows系统中，按Ctrl+Shift+Esc组合键打开任务管理器，在“性能”选项卡下找到“以太网”或“Wi-Fi”栏目，就可以看到当前的网络上传和下载速度。在Mac系统中，打开“应用程序”文件夹中的“实用工具”，然后打开“活动监视器”，选择“网络”选项卡，就可以看到当前的网络上传和下载速度。
2. 使用第三方网络测速工具：有许多第三方网络测速工具可供选择，其中一些工具可以提供更加详细的网络信息和测试结果，例如Speedtest、Fast.com等等。您可以通过在浏览器或应用商店中搜索“网络测速工具”来查找和安装相关应用，然后按照工具的提示进行操作即可。
3. 使用路由器管理界面查看：如果您使用了路由器来管理家庭网络，那么可以通过路由器管理界面来查看上传和下载速度。只需在浏览器中输入路由器的IP地址，然后登录并进入“状态”或“流量统计”等选项卡，就可以看到当前的上传和下载速度。