如果衣服上重油污，需要先将油渍处翻过来，用纸巾或毛巾吸干多余的油脂。

然后用清水倒在沾有油渍的部位，加入少量洗衣粉或洗洁精，用手轻轻搓揉数分钟，再放入洗衣机里清洗。

如果油渍仍然存在，可以尝试加入白醋再次清洗。在洗后，如果油斑未完全清除，则在阳光下晾干，之后可以再尝试其他清洗方法。