在肇庆，公积金封存后，可以通过以下步骤提取：

准备个人资料：需要携带身份证以及公积金提取所需的资料，如银行卡等，前往肇庆公积金管理中心进行柜台办理。

填写申请表：在公积金管理中心填写书面申请表，提交申请资料。

审核资料：公积金管理中心对个人资料进行审核，确保个人信息以及提交的资料符合要求。

领取提取的公积金：通过审核后，公积金管理中心会将提取的公积金数额发放到指定的银行卡中。

需要注意的是，公积金处于封存状态并不会影响提取，只要满足公积金提取的条件，就可以将公积金提取出来。