鼓励从抑郁中走出的孩子需要耐心、理解和支持。以下是一些建议：

1.倾听和理解：给予孩子充分的关注和倾听，让他们知道他们的感受被认可和理解。避免评判或贬低他们的情绪。

2.表达关心：向孩子表达你的关心和爱，让他们知道他们不是孤单的，有人在乎他们。

3.鼓励积极思维：帮助孩子培养积极的思维方式，引导他们关注积极的方面和解决问题的方法。

4.提供支持：提供实际的支持，例如帮助他们制定应对策略、寻找专业帮助或参加支持小组。

5.鼓励自我照顾：鼓励孩子关注自己的身心健康，包括良好的睡眠、饮食和运动。

6.设定小目标：帮助孩子设定可实现的小目标，并逐步实现，以增强他们的自信心和成就感。

7.给予时间和空间：尊重孩子的恢复过程，不要过分催促或施加压力。

最重要的是，要让孩子知道他们的努力和进步是被认可的，并且他们有一个支持他们的家庭和社区。如果你担心孩子的情况，建议寻求专业心理健康专家的帮助。