把三十秒以上影片发到朋友圈的方法有两种：

方法一：使用视频号

打开微信，进入朋友圈页面。

点击右上角的“用视频号发完整视频”选项。

在弹出的页面中，选择你想要发布的视频文件。

填写好所需的标题和描述后，点击“发布”按钮。

发布成功后，你需要再次点击“发朋友圈”选项，将视频同步到朋友圈。

方法二：裁剪分段

如果你不想使用视频号，也可以选择将长视频裁剪成多个小段，然后分段上传到朋友圈。具体步骤如下：

使用专业视频编辑软件或手机应用程序，将你的长视频分割成多个不超过30秒的小段落。

按照想要的顺序排列这些分段视频。

在微信朋友圈页面，逐个上传这些分段视频。

在每个视频的描述中注明它们的顺序，以便朋友能够连续观看并理解完整的故事情节。

无论你选择哪种方法，都要确保视频内容符合微信社区规范，避免违规内容被删除或封号。同时，为了吸引更多人的关注和互动，你可以在标题和描述中添加有趣或引人入胜的内容。