用推背器推背方法如下：

第一步嘱被按摩者俯卧位,自然放松,在其背部铺盖一张按摩毛巾;

2.

第二步右手放在被按摩者的背下部,左手放在背上部,放松双手;

3.

第三步把右手移放到左臀部侧面,左手放在背上部,用掌根部轻轻发力摇晃被按摩者的身体;

4.

第四步持续摇晃,并同时把左手带到右手旁边;