小明上厕所的时候排出的是人体中的废物、水分等，这些都属于身体负担的重量，如果被排出后，体重会减轻。

但是，我们的身体也有很多胶囊和细菌等微生物，它们存在于我们的身体内，体重也是很难消除的。因此，排便并不能减轻体重。

此外，上厕所前和后的时间间隔很短，体重的变化可能很小，我们通常需要较高的灵敏度秤才能发现体重的差异。所以，小明上厕所前和后的体重基本上是一样的，这也解释了为什么我们不能依靠这种方法减肥。