板鸭炖黄豆是一道美味的传统家常菜,主要原料是板鸭(腌制后的鸭子)和黄豆。这道菜营养丰富,口感独特。下面是一个简单的做法:
【材料】
1. 板鸭:1只(约1500克)
2. 黄豆:200克
3. 姜片:几片
4. 葱段:适量
5. 料酒:适量
6. 八角:1-2个
7. 香叶:2-3片
8. 老抽:适量
9. 盐:适量
10. 糖:适量
11. 清水:适量
【步骤】
1. 黄豆提前浸泡:将黄豆提前浸泡6小时以上,让黄豆充分吸水膨胀。
2. 准备板鸭:将板鸭清洗干净,切成块状备用。
3. 焯水:在锅中加入足够的水,放入板鸭块,加入几片姜和适量的料酒,大火煮开后撇去浮沫,焯水大约3-5分钟,捞出板鸭块,用清水冲洗干净,去除血水和杂质。
4. 炖煮:在炖锅或高压锅中加入适量的清水,放入焯水后的板鸭块,再加入姜片、葱段、八角、香叶等调料。
5. 加入黄豆:将浸泡好的黄豆放入锅中。
6. 调味:加入适量的老抽、盐和糖进行调味。
7. 炖煮:盖上锅盖,大火烧开后转小火慢炖,或者使用高压锅按照高压锅的说明书进行炖煮。如果是普通锅,炖煮时间大约需要1-2小时,直到板鸭和黄豆都炖至软烂入味。
8. 收汁:待板鸭和黄豆炖煮至软烂后,可以根据个人口味选择是否收汁。如果汤汁过多,可以开大火收汁至浓稠即可。
9. 出锅:调整味道后,将炖好的板鸭黄豆装盘,撒上葱花点缀,即可上桌。
这道菜的关键在于板鸭的腌制和炖煮过程,腌制好的板鸭味道鲜美,与黄豆搭配,营养丰富。炖煮时要注意火候,确保板鸭和黄豆都能炖透,使味道充分融合。