acai bowl是巴西莓碗，ins上火爆的健康美食，据说前不久刚刚进入英王室的二王妃梅根就是巴西莓碗的super fan。

巴西莓被科学家评为世界上最健康的超级食物之一。巴西莓含有的膳食纤维是牛蒡的3倍，铁的含量是猪肝的5倍，钙的含量是牛奶的2倍，维C的含量是柠檬的3倍，花青素的含量是蓝莓的22倍，而多酚的含量更是高达红酒的30倍。