如果强力胶和棉花一起粘在手上，不要慌张。首先，可以先用湿纸巾或棉花沾些洗洁精或食用油擦拭，让胶水松软，再用指甲或刀片小心地慢慢刮掉。

若还有残余，可以尝试用酒精或手消毒液轻轻擦拭，最后用清水冲洗干净。如果不幸粘到口腔或眼睛，需要立即用大量清水冲洗并寻求医疗救助。在进行粘合时，最好戴上手套、眼镜等防护措施，以避免意外发生。