可以。在任何时间段揉地筋都是可以的,也可以在早晨起床之后适当的按揉,能够达到唤醒肌肉和增加身体活力的效果,也可以在中午的时候适当的揉地筋.只要掌握正确的方法对身体健康都是有一定好处的.