拳击实战提高的关键在于练习和经验。对手不同，应打法也不同，练习不同的技巧和战术对应不同的对手，提高适应能力。

要注重基本功的训练，避免形式主义，一个好的出拳等动作要磨练千百次。

在实战中要把握对手的弱点，创造机会，同时也要观察对手的动作和习惯，找到对手的强项并避免中招。

快速反应和意志力对于成功的拳击比赛也非常重要，要提高身体素质和技战术的水平。