艾米果，又称巴巴多斯樱桃，起源于南美洲的安的列斯群岛。其名称源自其原产地和樱桃般的外观。作为一种富含营养的水果，艾米果含有丰富的维生素C、钾、酚类化合物和抗氧化剂。它具有抗炎、抗菌和抗癌特性。由于其高纤维含量，艾米果有助于促进消化系统健康，并提供饱腹感。此外，其低卡路里和高水分含量使其成为一种理想的健康零食或餐点补充。