如果儿童的身材微发胖可以试着多吃水果，蔬菜少吃主食来调节饭量，多运动，儿童身体不宜太胖。如果身材矮小，到适龄的年龄要补充充一些辅助长身体的钙片，现在有那些驼奶钙片呀！多睡觉，充足的睡眠可以帮助长身体。这样就可以改善一下了。