化妆品洁面乳擦法是先用温水将脸弄湿，然后将适量的洁面乳挤在手心中。轻轻揉搓洁面乳，使其在手心中起泡沫。

用指尖将泡沫均匀地涂抹在脸上，注意不要用力搓揉，以免刺激皮肤。

在脸部、额头、鼻子和下巴等T区部位上轻轻按摩，以去除油脂和污垢。

用清水彻底冲洗干净，注意不要让洁面乳残留在皮肤表面。用毛巾轻轻拍干脸部，不要擦干。