先将带鱼放入80℃左右的水中，烫大约10秒钟，然后再迅速放在一盆冷水里。

如此一热一冷便能让带鱼鳞完全张开，这时只要用一块干净的抹布逆着鱼鳞排列的方向捋多下，就能把带鱼的鱼鳞去除得一干二净。