在三月种植蔬菜时，为了避免虫害，可以选择一些不易生虫的蔬菜品种。以下是一些推荐：

韭菜：韭菜是一种不易生虫的蔬菜，因为它具有特殊的气味，这种气味可以驱赶一些害虫。同时，韭菜也是一种生长迅速的蔬菜，可以很快地收割和食用。

菠菜：菠菜也是一种不易生虫的蔬菜，因为它具有丰富的营养价值和口感，可以作为一道美味的蔬菜沙拉或热菜。