修脚的要领是先将双脚泡在温水中软化，用指甲剪或刀具修剪指甲边缘，同时切除死皮和鸡眼，注意不要伤及健康皮肤。

修剪脚掌需以磨刀为主，可以选择磨刀板或者磨脚石进行磨砂，切忌过度磨损，以免刺激皮肤。

选择适合自己的脚垫也是关键，一般脚垫可提供支撑力和缓解疲劳的作用，根据自身习惯和情况进行选择。

最后，注意清洗双脚并涂抹舒缓保湿霜，可以舒缓疲劳并保持脚部健康。