阻力棍是一种轻便易携带的健身器材，大多数阻力棍设计为可拆卸式，可以轻松地放入包中携带。此外，阻力棍通常非常轻盈，重量通常不到1公斤，因此即便长时间携带也不会感到负担。 因此，阻力棍是一种方便实用的健身器材，可以随时随地进行锻炼，是家庭、办公室或旅行时保持身体健康的好帮手。