昌都市区有很多适合露营的地方，以下是一些推荐：

扎木镇：位于昌都市区东北部，这里有很多原始森林和草原，非常适合野外露营和徒步旅行。

江达县：位于昌都市区西南部，这里有很多高山草甸和山谷，可以体验到原始的自然环境。

边坝县：位于昌都市区东南部，这里有很多河流和湖泊，可以体验到水上活动和钓鱼。

南木林县：位于昌都市区北部，这里有很多原始森林和高山草甸，非常适合徒步旅行和露营。