首先，确认马桶座板是否放下。然后将座位站立起来，使其位于座位上方。然后确保马桶有足够的水以防止排泄物粘在里面。

接着，露出部位，坐在马桶上，将浴室门关闭以确保隐私。

然后将纸巾放在侧边以清洁后使用，完成后轻轻按压冲水按钮以冲洗出排泄物。使用后，再次按下冲洗按钮并清洗手以确保卫生。

最后，马桶座板放回原位即可。