从上往下毛衣袖笼尺寸的测量方法如下：首先需要一个卷尺。然后将毛衣穿在手臂上，使袖笼处于放松状态。

接着，将卷尺沿着袖笼的外侧从肩膀开始，一直量到手腕处。注意，量取过程中要保持卷尺水平，并且不要勒紧袖笼。最后得出的数字即为毛衣袖笼的尺寸。